無塩・無添加のおかず新メニューへの挑戦（森での気ままな暮らし２０１４−７）

１月に体調を崩しその後、

食事は無塩食を食べています。

今まで作っているメニューに

飽きがきています。
（レパートリーが少ないので）

何か変わったメニューをと

思っていると

「これなら作れるシニアの１人ごはん」

という本に出会い

新メニューを考え始めました。

基本的な素材の

ヒントはこの本からいただき

調味料は自分なりにアレンジ

してみようと思っています。

さてどんな新メニューが追加できるか
お楽しみです・・・

トライ・トライ・トライになりそうですが。